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【朗報】テトリスをたった3分遊ぶだけで痩せる?

159view

更新日2017-03-28 12:44:00

まとめ人:GLDNさん   (0)

1名無しさん :2014/03/26(水)11:05:38 ID:lHaXO8eFh
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たった3分間テトリスで遊ぶだけでダイエットすることができるという論文が、イギリスのプリマス大学の科学者グループによって発表された。
テトリスをするだけで痩せるとなれば、苦労してダイエットを実践している人にとっては大変な朗報だ。
そのメカニズムは脳の働きと密接にリンクしていたのである。

疲れた時には甘いモノが効果的というが、これは脳を使うことによってブドウ糖を消費するからであり、脳は人間の体内で最も多くのカロリーを消費する部位である。今回の発見は、脳の思考回路を利用して、3分間のテトリスによって、無駄な食欲を抑えることができるというものである。

(中略)

テトリスに頭を切り替えることで、スナック菓子などの誘惑を違う方向へそらしてしまうというのだ。「欲求というものは、具体的なイメージによって喚起されることが最近の研究によって明らかになってきました。つまり、視覚的な処理を脳にさせることが、そのイメージを邪魔するのに一番効果的なのです」と、アンドレア教授は付け加えた。

(中略)

欲求を我慢すればストレスが生じるもの。ゆえに、欲求自体の根本的な原因であるイメージを脳内に作らないということが大切だという。こうした感情のコントロールは、職場でも家でも、どこでも実践することができる。さらに、食欲だけでなく、禁煙、禁酒にも効果があると、教授は指摘している。

つまり、テトリスに限らず、何か抑えたい欲望が出たときには、ゲームをすればいいということだ。

イカソース
http://tocana.jp/2014/02/post_3704_entry.html



2名無しさん :2014/03/26(水)11:13:48 ID:rA1w9M6oH
テトリスじゃなくてもいいような気がするけど





4名無しさん :2014/03/26(水)12:35:36 ID:FJJKcdbKh
ぷよぷよやってお腹がぷよぷよ








3名無しさん :2014/03/26(水)12:31:05 ID:jYO2XPVnS
まじで





6名無しさん :2014/03/26(水)13:34:46 ID:PrKu2xCiw
テトリスって懐かしいなぁ





7名無しさん :2014/03/26(水)14:33:28 ID:qXLfYCKnP
小腹が空いたら集中できるゲームしろってことかな
久々にテトリスやってみるか…






8名無しさん :2014/03/26(水)14:36:14 ID:cc790hRW7
つまりゲームダイエットか
でもアメリカのピザはゲームしながらピザ食ってるイメージ






10名無しさん :2014/03/26(水)19:00:04 ID:PrKu2xCiw
>>8 両手塞がってる時は
コーラーがぶ飲みで
片手空いたらピザのイメージだわな






9名無しさん :2014/03/26(水)14:44:12 ID:XHY9ldXGi
そんで眼精疲労になる
ゲーム中止したらお腹が減る
なんか食う
結局外に出かけないで間食するから太る






11名無しさん :2014/03/26(水)22:19:37 ID:uoM6oB1mb
ゲームをする事で痩せるというか、
ゲームをする事で食欲を抑制するということか?
ゲーム止めたらどうなるの?






12名無しさん :2014/03/26(水)22:23:03 ID:28l9w7mK2
土日はゲームに没頭し過ぎて廃人みたいな生活してるけど
それはそれで生活荒れるから良くないぞ






14名無しさん :2014/03/27(木)07:25:55 ID:Hpq86zgPX
100%嘘。
学生時代に何時間もぶっ通しでやってたが痩せたことはない。






15名無しさん :2014/03/27(木)10:00:32 ID:s8lm1O5qG
パズドラでもいいかな^^





16名無しさん :2014/03/27(木)13:42:47 ID:TnhRVy56D
>>14
ぶっ通しだったからじゃね?
刺激というのは長時間だと薄れる

>>15
パズドラは時間制限ないからなぁ
あの追い込まれる感じが必要なのかも






13名無しさん :2014/03/26(水)23:42:35 ID:Ie0gWYd4c
タバコをやめるプログラムと同じだな
吸いたくなったら時計を見る、みたいな話か






17名無しさん :2014/03/27(木)15:24:56 ID:UQnvNxEpZ
>>1
そんなんで痩せたらみんなガリガリ





このまとめへのコメント

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