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あるある!寝ているときに突然「ビクっ」てなる謎の現象の正体はコレ

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更新日2017-02-07 07:38:00

まとめ人:PhIさん   (0)

あるある!寝ているときに突然「ビクっ」てなる謎の現象の正体はコレ




1: ジャンピングパワーボム(神奈川県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:46:45.31 ID:DDR4BcSo0.net
うたた寝をしているとき、電車移動などで寝ているとき、昼寝をしているときなどに気持ち良く
寝ていたと思ったら、急に階段から踏み外したように体が“ビクっ”と無意識に動いたことって
ありませんか? 起きると少し恥ずかしい気がするこの現象……。

これは体がある現象を訴えているサインかもしれません。今回は、医学情報を提供している
株式会社DrHに、寝ている時に起きるこの現象について伺いました。


■この現象はいったい何?
寝ているときにビクッとなってしまう、少し恥ずかしいこの現象。“寝ピク”なんて呼ばれていた
りもしますが、実は“ジャーキング”という名前の現象なのだそうです。

「ジャーキングは入眠時に無意識に起こる筋肉のけいれんのことで、ミオクローヌスという筋肉
の不随意運動の1種です。ミオクローヌスは自分の意志とは関係なく瞬間的に起きてしまうの
で、自分の意志で止めることは難しいと言われています」とのこと。

ジャーキング以外だと、しゃっくりは、横隔膜のミオクローヌスによって起きているようです。


■どうして“ジャーキング”は起こるの?
電車などで寝ているときにビクッとなるのは、恥ずかしいし、できれば避けたい現象ですよね。

ジャーキングの原因はいまだはっきりとは解明されていないようですが、疲れが溜まっていたり、
寝心地が悪い状態で寝ていたりすると起こりやすくなるそうです。電車や車の中などでは、不安
定な体勢で寝ていることが多いため、ビクッとなることが多いんですね。

<以下ソース>

転載元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1408697205/
【閲覧注意】「心霊写真」で画像検索かけて怖かったのを貼っていくスレ




3: サソリ固め(兵庫県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:48:31.56 ID:KPWgwQtN0.net
へえー



5: ラダームーンサルト(石川県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:48:48.38 ID:cR1Wzw2J0.net
授業中寝てたらジャーキング起きて机ガンッ!蹴ったことあるわ
恥ずかしかった



14: 目潰し(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:52:41.51 ID:mFZZJv+l0.net
>>5
あるある



9: フルネルソンスープレックス(東京都)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:50:09.73 ID:8mqsfOF90.net
俺なんてガンッ!って蹴った勢いでオナラがプッって出たんだぜ



22: オリンピック予選スラム(アメリカ合衆国)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:56:47.40 ID:Mnu3UKqI0.net
>>9
ワロタ



13: セントーン(西日本)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:51:42.42 ID:IBqOzAuD0.net
高いところから落ちる夢とか階段10段飛ばしで駆け下りる夢とか昔はよく見たけど



57: レインメーカー(東京都)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:16:16.91 ID:AJE3V4yV0.net
>>13
膝を立てて寝てるとよくそうなる



123: デンジャラスバックドロップ(四国地方)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:08:21.90 ID:K44z5Uyf0.net
>>57
あーたしかに心当たりがある



210: 逆落とし(兵庫県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 22:41:52.24 ID:RZd3isaX0.net
>>57
たまに見る滞空時間がすごい長いジャンプする夢や空を飛ぶ夢もっと見たいんだけどどうすれば見れるんだ!
逆に何かに追われてるときに全然走れなくなる夢を見たくないんだけどどうすれば見れるんだ!



214: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 22:59:18.23 ID:MX4uFpnm0.net
>>210
明晰夢の一歩手前の状態がそれ。
ただし、自分でコントロール出来てないので、ふと心が解放されると出来ちゃったりする。

先ほど外的な刺激に影響されると書いたが、事前に空を飛ぶイメージや音楽映像などをめいいっぱいたたきこんで寝たり、寝ている最中にそれがイメージされるような音を流すと見られる確率は高い。

試しに今夜、ラジオを流しっぱなしにして、道路交通情報が流れる時間帯付近にiOSのSleep cycle Alarm clockのような特殊なアプリを使って目覚められるように調整すると、面白い体験ができるかもね。

レム睡眠の時間帯と交通情報のタイミングを一致させないといけないが、この時、半覚醒状態時に、これは夢だと自覚出来れば、空飛ぶのはわけないよ。

フライトシミュレータやそれの類の戦闘機シューティングゲームも効果があるかもしれない。



23: ショルダーアームブリーカー(SB-iPhone)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:57:17.93 ID:fvUYKva3i.net
これ夢とリンクするよな
つまづいたとか落ちたとか



24: ミドルキック(三重県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:57:25.82 ID:QhCe7phc0.net
バランス悪い体勢で寝てると落ちる夢を見てビクッとなる。
もしくはそういう夢だけでもなる。
筋肉の痙攣というより夢の反射。



25: 閃光妖術(兵庫県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 17:57:34.58 ID:RiVGB2Zy0.net
疲労していると自覚できていいじゃん



34: トペ コンヒーロ(関西・北陸)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:03:11.52 ID:yZ8PIPJgO.net
寝てるとき足がつるとかのレベルじゃなくて
ふくらはぎがちぎられるような激痛で叫ぶときあるけどなんだろ



45: オリンピック予選スラム(アメリカ合衆国)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:07:51.07 ID:Cu8+X2GG0.net
>>34
ミネラル分が体に足りてないとか脱水気味とかだとなるみたいよ
あと糖尿とか



102: ジャンピングカラテキック(dion軍)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 19:21:22.39 ID:QYdktWTF0.net
>>34
あるある
貧乏旅行してたとき3日に1回ぐらいなって困った
因果関係わからないけど飴買って一日2コぐらい舐めるようにしたら治った



35: シャイニングウィザード(関西・北陸)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:03:52.42 ID:nVahaLLCO.net
子どもの頃によくなってたな
ジャングルジムから落ちる夢だった



36: 稲妻レッグラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:04:33.61 ID:vOskVOH+0.net
幽体離脱して戻った時にびくってなるってのはウソだったん?



215: フェイスクラッシャー(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 23:02:58.00 ID:g42JI7Sj0.net
>>36
それムーで読んだわ。



37: クロスヒールホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:04:35.38 ID:SQio35sp0.net
足がモヤモヤしてじっとしてられなくて眠りにつけない時が年に数回ある



44: ミラノ作 どどんスズスロウン(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:07:38.33 ID:nJuCRdyu0.net
>>37
それアカシジアっていって一応処方薬あるから内科いってみ



52: マスク剥ぎ(庭)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:13:49.43 ID:/gz93fmO0.net
デカイ物が迫ってくるような恐怖感のやつは何なんだ?



64: ジャーマンスープレックス(禿)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:18:15.06 ID:3K6dO7Q3i.net
>>52
前世の記憶



156: フェイスクラッシャー(庭)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:43:59.75 ID:ztpw4YLT0.net
>>52
あるある
例えて言うと、蛇口からチョロチョロ出してた水を一気に全開にしてブシャーしたような。
想像するだけでも恐怖感ある。

あと、寝てるとき、耳がボワ~ンボワ~ンって鳴って圧力かかるの、あれなんなの?



159: フロントネックロック(兵庫県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:45:46.22 ID:n7CjoSUV0.net
>>156
中耳炎のシグナル



54: ハーフネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:15:04.63 ID:QCSm00jo0.net
電車や学校でコレになる事自体は別に恥ずかしくないんだが

コレで目を覚ましたとき反射的に笑ってしまうのが恥ずかしい



78: スターダストプレス(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 18:32:52.44 ID:2wAtlji00.net
夜中に足が吊る人、こむら返りか、
よく起こる人は糖尿の可能性あるから気をつけろよマジで
心当たりあるやつ少なくないと思う
俺痩せてるから大丈夫とかかんけーねーからな



105: エメラルドフロウジョン(空)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 19:34:03.23 ID:n1ggdi7S0.net
普段の寝起きって体の動き重いけどこれやるとパっと目が覚めてサっと動けるよね
睡眠の最中に外敵に襲われた時にとっさに行動起こせるための防衛機能なんじゃないかと



119: ジャンピングカラテキック(SB-iPhone)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:03:08.55 ID:GKFayrcyi.net
ビクン!はないけど
ガツン!とくる頭痛があった
あまりの痛みに飛び起きて3時間ほど悶絶してた



143: レインメーカー(西日本)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:35:00.99 ID:eSYQNW5n0.net
夢を見てあーなるのか?
肉体現象が有った瞬間的に夢見てるのか?
どっちかわからんなあ



157: かかと落とし(庭)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:44:42.45 ID:cTd+ep1n0.net
夢の中で車を運転してると高確率でブレーキ踏んでも効かなくて焦る体験をするのはあるある?



162: 膝靭帯固め(富山県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:47:32.94 ID:U3NC8io90.net
>>157
あるある!
猛スピードでクラッシュして真っ暗で終わる



164: かかと落とし(庭)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:48:26.24 ID:cTd+ep1n0.net
>>162
減速時の慣性を体が感じないからああなるんかな?



158: 閃光妖術(家)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 20:45:23.51 ID:QoNDWUbj0.net
落下感で目が覚めるのは、人の祖先が木の上で生活してた
頃に、睡眠時の落下による怪我を防ぐための反応だって説を
何かの科学番組で紹介してた



173: ヒップアタック(大分県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:06:31.10 ID:Ogef5jLE0.net
前に夢で人を殴った時に隣で寝てた彼女を殴ってしまったことがある



175: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:11:53.42 ID:MX4uFpnm0.net
>>173
本来睡眠中は運動中枢は休んでいるはずなので動かないはずなのだが、頭が眠って居て、体が覚醒してるという謎現象が時々ある。
逆は普通にあるんだが。



184: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:19:33.87 ID:MX4uFpnm0.net
>>173
ちなみにその症状は

パラソムニアやレム睡眠行動障害と呼ばれる脳みそにまつわる病気の1種なので、気をつけておいたほうがいいよ。
実は運動中枢とかが圧迫されてるとか何らかの影響の場合、死が近いかもね。





186: ヒップアタック(大分県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:26:17.49 ID:Ogef5jLE0.net
>>184
え…誰でもある現象じゃないの



190: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:30:32.28 ID:MX4uFpnm0.net
>>186
普通は運動中枢が動いては困るのでロックが掛かってるものなのだい。なのに睡眠中に夢の内容に影響されて体が動くのは、下手すりゃ大怪我や事故に合う。だからこそのロックなんだが。

それが外れ安い人はガキや老人に多いが、それ以外だと脳の障害がある可能性がある。血栓で脳に圧迫があるだとか脳圧が高くて障害を受けてるだとか。
神経的な負荷でも起きるらしいが、それはもう精神に重大な病気からくる場合。



197: ときめきメモリアル(dion軍)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:34:29.85 ID:z+SN4z0t0.net
>>190
夢の中で走る時にちゃんと走れる時と足が思うように動かせなくてイライラする時があるんだが
この動かせない場合ってのが実際に肉体を動かそうとしてるけど布団の中で横になってるから動かせなくて夢の中までそうなるって事はありえる?
そうなると俺もロック掛かってないって事になるんだろうか



207: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 22:38:42.52 ID:MX4uFpnm0.net
>>197
ある。
思うように動かせないってのは正常。
それがつまりロックが掛かってるということ。夢は外的な要因も受けるし内的な影響み受けるので、例えばラジオ流して居て交通情報が流れていると、
夢の中でも影響受けてドライブ中に交通情報聞いてる夢になったりする。で、その内容覚えて居たりするし内容は現実に流れていたもの。

夢を見ている時間は脳は覚醒していて体は眠ってる状態だから。
ただし、危機が迫ってる場合、一気にロックが外れるようにもなってる。



252: ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 23:51:48.58 ID:xs1DL1eS0.net
>>173
おれはそれでテレビ殴って破壊した経験があるw



288: バックドロップ(catv?)@\(^o^)/:2014/08/23(土) 03:54:52.60 ID:vwAgptch0.net
>>173
これあったなあ
本気で力は入ってないんだろうけど
加減は全くできてないから夜中に謝りまくってた



174: ストマッククロー(庭)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:10:53.08 ID:dyYUWBoR0.net
これとは全然関係ないかもしれないけど、寝てる時って全く自分の思うように動けなくない?
うまく走れなかったりノロノロでしか動けない感覚



176: クロスヒールホールド(神奈川県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:13:23.87 ID:ZhtTRTGW0.net
殴る夢なんて大抵ラッキーマンのラッキーパンチ状態になってもどかしいから嫌だなあれ。



179: ときめきメモリアル(dion軍)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:15:26.12 ID:z+SN4z0t0.net
むかし授業中にビクってなって起きた女の子がはずみで屁をこいてそのまままた寝たふりしたのは可哀想だけど笑った



182: オリンピック予選スラム(アメリカ合衆国)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 21:17:38.12 ID:Mnu3UKqI0.net
>>179
可哀想すぐるwwwwww早くクラス替えしたかったろうなwww



208: かかと落とし(家)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 22:38:46.41 ID:m5tc6zAt0.net
寝付きそうな時に頭の中でパァーン!って大きな破裂音がする事がある
実際には音はなってないんだけど



212: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 22:48:04.55 ID:MX4uFpnm0.net
>>208
俺も昔あった
頭内爆発音症候群という病気だ。


といってもこれ、非常に稀な症状なので、なかなかわかってくれない。発生パターンが寝付き時に多い。

ただし、死に至る病ではないようで、また耳鳴りのような類でもそれが何か別の病気の前兆ということもない。
ほとんどが神経的に追い詰められてたりプレッシャーで精神的な疲れが原因と言われているが、治療法も解決策もそもそも原因も原理もわかっていない。



221: かかと落とし(家)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 23:05:45.14 ID:m5tc6zAt0.net
>>212
まさしくそれだ
数ヶ月に一度程度で頻度は高くないんだけど、もう10年以上付き合ってる気がする
元々寝つきが悪くて、やっと眠れそうな時に「ンンン…パァーン!」って鳴って目が覚めてしまう…(´・ω・`)



216: トペ コンヒーロ(兵庫県)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 23:02:58.23 ID:gY+62H810.net
夢って予知してるよなあれ
ビクッてなるときも前兆夢見るし遅刻する夢見て起きると目覚まし鳴り出すとか

絶対予知しとるで夢って



223: アキレス腱固め(WiMAX)@\(^o^)/:2014/08/22(金) 23:08:38.40 ID:MX4uFpnm0.net
>>216
目覚ましがなる一歩手前で目覚めるようになるのは、実は予知でもなければ、慣れでもない。
あれ、実によくできた仕組みの結果で、第一にその人間に取って極端に不快なものとして脳が覚えると、それを避ける為に無意識のレベルで脳が意思とは無関係に信号を出して起こすことが分かってる。

第二に非常に正確な体内時計の調整と把握をこれまた本人に自覚なく脳みそが行ってる結果。不規則な生活や疲労しすぎ、心的ダメージのある人間はこれができない。



327: グロリア(大阪府)@\(^o^)/:2014/08/23(土) 10:08:23.25 ID:R2o5HtSk0.net
うちの猫もたまにビクってなってるな






















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水野敬也
飛鳥新社
: 313

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